“这个过程刚开始是一个缓慢的过程，你感受到身体里的灵气越流越快。

他开始会在你的丹田进行聚集，向一个点聚集。”

“第三个阶段就是专注。”

“当灵力聚集完成时，我们需要压缩灵力，让灵力在丹田形成灵核，此时你会感觉精神高度集中。

“你全身的经络在灵核的带动下开始活跃，你的注意力会聚集在一点，周围的事物都变得不重要。”

说着，老不正经偷偷看见袁小皮正在按他的说法闭目冥想，心里很满意的又夹了一块肉塞到嘴里。

“此时，你需要做的就是引动灵核到自己需要的地方，让他发挥自己的实力，这就是炼气的要诀啦。”

赖修拿起碗把最后几块肉统统倒进嘴里，一边嚼着一边说，“小子，你慢慢练，你的经络己经被蒲小宇打开了，你会学的很快的。”

“好的，谢谢师叔。”

袁x